Kurzusok
Szakértők által összeállított fejlesztő tartalmak
Anyai Krónikus Fáradtság
A Krónikus Fáradtság Anyáknak kurzus a fáradtság problémájával foglalkozik, amellyel sok anya szembesül. Olyan anyukáknak szól, akik kimerültnek érzik magukat, és támogatásra van szükségük az energiájuk és jóllétük helyreállításához.
Utazás kisgyermekekkel stressz nélkül
Ez a kurzus végigvezet minden lépésen – a tervezéstől a csomagoláson, szállításon, szálláson, étkezésen, szórakozáson át a biztonságig. Minden fejezet után találtok egy kvízkérdést, amely segít ellenőrizni, mit tanultatok.
Ki vagyok én?
Ez a kurzus minden olyan anyukának készült, aki úgy érzi, hogy az anyaság – bár csodálatos és beteljesítő – elvett belőlük egy darabot. Azoknak a nőknek, akik egy nap felébredtek, és rájöttek, hogy nem tudnak válaszolni egy egyszerű kérdésre: "Mit szeretek? Mi szórakoztat? Ki vagyok ÉN?"
Hogyan kezeljük a reggelt mosolyogva és kimerültség nélkül
Ha megnyitottad ezt a kurzust, valószínűleg kihívásokkal teli reggel vár rád. Az ébresztőóra megszólal, mielőtt kipihent lennél, a gyerekek kiabálnak, a reggelit el kell készíteni, a csomagok be vannak pakolva – és te mindezek közepette állsz azzal az érzéssel, hogy még magadra sem maradt erőd.
Dolgozó Anya
Ha a kezedben tartod ezt a kurzust, valószínűleg jól ismered azt az ezerszeres érzést, amely reggel üldöz, amikor munkába indulsz, és a gyermeked sírva fordul utánad. Vagy éppen ellenkezőleg – amikor dolgozol, és azon gondolkodsz, vajon jó anya vagy-e. A dolgozó anya bűntudata az egyik legelterjedtebb érzelmi élmény, amellyel a mai nők szembesülnek.
Hogyan legyünk türelmesebbek a gyermekekkel
A jó hír az, hogy a türelem nem egy olyan tulajdonság, amivel az ember születik vagy nem születik. A türelem egy KÉSZSÉG, amelyet lehet gyakorolni, erősíteni és fejleszteni – akárcsak az izmokat az edzőteremben. Ez a kurzus tíz területen vezet végig benneteket, ahol dolgozhattok a türelmeteken, és konkrét eszközöket kínál, amelyeket már ma felhasználhattok.
Amikor az egyik szülő túl fáradt mindenhez
Ha megnyitjátok ezt a kurzust, valószínűleg nagyon jól tudjátok, milyen érzés – reggel fáradtan keltek, egész nap gondoskodtok a gyerekekről, a háztartásról, a munkáról, és este az ágyba estek azzal az érzéssel, hogy semmit sem sikerült rendesen megcsinálni. Bűntudatot éreztek, ha pihenni akartok. Bűntudatot éreztek, ha ingerlékenyek vagytok. És néha azt mondjátok magatoknak: „Vajon én vagyok az egyetlen, akinek ilyen nehéz?”
Reggeli Káosz és Stressz
Ez a kurzus nem a tökéletességről szól. Arról szól, hogy a reggeletek jobban működjön – nektek és gyermekeiteknek is. Vágjunk bele együtt.
Üdvözöljük a tanfolyamon!
Ez a kurzus minden olyan anyukának szól, aki spórolni szeretne az energiaszámlákon, és közben kényelmes és teljes értékű életet szeretne biztosítani az egész családnak. Egyszerű, de hatékony tippeket tanultok meg, amelyeket már ma bevezethettek – nagy befektetések és a mindennapi élet felesleges bonyolítása nélkül.
Home Office + Gyermekek + Háztartás = Káosz
Üdvözöllek a kurzuson, amely közvetlenül neked készült – annak az anyukának, aki minden reggel azzal az érzéssel kel fel, hogy mindent meg tud csinálni. És minden este azzal az érzéssel alszik el, hogy semmit sem sikerült megcsinálnia. Ha ismered ezt az érzést, jó helyen jársz.
Intimitás csökkenése szülés után
Kedves anyuka, ha megnyitottad ezt a kurzust, valószínűleg úgy érzed, hogy valami nem olyan a partnereddel való kapcsolatban, mint korábban. Talán kimerültnek érzed magad, elszakadtál a saját testedtől, vagy egyszerűen egyáltalán nem érdekel a szex. Tudd, hogy nem vagy egyedül. Az intimitás csökkenése szülés után az egyik leggyakoribb és egyben legkevésbé nyíltan megvitatott témája az anyaságnak.
Karácsony Pénzügyi Stressz Nélkül
Kedves anyuka, ismered ezt az érzést? Közeleg a december, és az öröm helyett szorongás fog el. A karácsonyi ajándéklisták egyre hosszabbak, az árak az üzletekben emelkednek, és te elkezdesz azon gondolkodni, hogyan birkózz meg mindezzel. Éppen neked készült ez a kurzus.