Hogyan aludjunk jobban, ha a gyermek nem engedi

Ez a kurzus kifejezetten nektek készült – anyukáknak, akik szeretik gyermekeiket, de ugyanakkor tudják, hogy egy fáradt anya nem boldog anya. Az alváshiány ugyanis nemcsak a fizikai egészségeteket befolyásolja, hanem az érzelmi jólétet, a családi kapcsolatokat és a gyermek gondozásának képességét is.